Autoevaluación del examen de carreras
Las preguntas han sido estas:1º/ Describe la fase de apoyo de la técnica de carrera.
2º/¿Como modifica su técnica el atleta de velocidad para correr en la curva?
3º/¿Enumera las adaptaciones de la técnica de carrera paras pruebas de medio fondo
4º/ La técnica en los 3000m obstáculos
Autoevaluación
En este examen me había centrado mas en conceptos mas técnico y no tanto en la técnica de carrera, porque la carrera en todas las pruebas son mas o menos parecidas.
Siendo en este caso la parte donde el profesor se centro más.
He conseguido sacar una nota aceptable razonando y pensando en como se corre en la practica diaria.
De todos modos me quedaron algunos detalles para poder sacar mayor nota.
Gracias a los conceptos que ya tenia, complete todo el examen pero necesito volver a leerlos para llegar a entender mejor las cosas.
Como por ejemplo en la pregunta de correr en curva, llegue a la conclusión pensando en vídeos que habíamos visto en clase y fijándome en como corrían los atletas y poder contestar a la pregunta.
Me paso mas de lo mismo con el resto de preguntas.
Conclusión:
No me puedo confiar en los contenidos que ya tengo, porque si no me puede pasar lo que paso en este examen, que se centre en algo que no tengo muy claro.
Para ello lo mejor que puedo hacer es intentar aumentar mis conocimientos centrándome y perfeccionando más en el deporte del atletismo para poder llegar a ser un buen técnico.
Mi conocimiento teórico en las carreras es de un 3.
Aspectos que debo mejorar:
- Las fases de la carrera ( saber explicarlas correctamente)
- La técnica en los 3000m obstáculos
- Carreras de relevos
- Saber en que pruebas se corre primero por una calle y luego calle libre
Y acciones para mejorar
- Para poder mejorar mis conocimientos, me debería parar y volver a leerme los apuntes e intentar explicarlos con mis palabras para que no me sea tan complicado expresarme.
- Utilizando varios medios como: vídeos, apuntes, preguntar a otros técnica
- Preguntar dudas que tengo al profesor.
