Análisis de salida de espalda en la fase de preparados

Análisis dela técnica en la posición de preparados en la salida de espalda.

Nadador 1  ( calle 8 Grigoriadis )

Posición de las piernas:  piernas flexionadas en 45 grados
Flexión de cadera:  flexionadas tocando las piernas la mitad del abdomen
Posición de la espalda:  casi perpendicular al agua
Flexión de brazos: más de 90 grados
Posición de la cabeza: extendida hacia atrás, mirada al techo

Nadador 2 ( calle 8 Diener )

Posición del as piernas:  flexionadas 90 grados
Flexión de cadera: flexionada las piernas tocan completamente con el abdomen
Posición de la espalda: colocada en posición oblicua al agua
Flexión de brazos: posición en 90º
Posición de la cabeza: mirada hacia abajo

Nadador 3 (calle 1 López )

Posición de las piernas: completamente flexionadas
Flexión de cadera: poca flexión las piernas no entran en contacto con el tronco
Posición de la espalda: completamente perpendicular al agua
Flexión de brazos: brazos estirados
Posición de la cabeza: mirada al frente

Nadador 4 ( calle 2 Vargas )

Posición de las piernas: flexionadas 45º
Flexión de cadera: flexionadas tocando las piernas la mitad del abdomen
Posición de la espalda: colocada en posición oblicua al agua
Flexión de brazos: flexionados 45º
Posición de la cabeza: mirada al frente

Nadador 5 (calle 3 Morales )

Posición de las piernas: completamente flexionadas
Flexión de cadera: flexionada las piernas tocan completamente con el abdomen
Posición de la espalda: completamente perpendicular al agua
Flexión de brazos: flexión de 90º
Posición de la cabeza: mirada al techo

Nadador 6 ( calle 4 Cespedez )

Posición de las piernas: flexionadas 45º
Flexión de cadera: las piernas entran en contacto con la mitad del abdomen
Posición de la espalda:  oblicua respeto a la linea del agua
Flexión de brazos: flexionados 90º
Posición de la cabeza: vista al frente

Nadador 7 (calle 8 Donets)

Posición de las piernas: ángulo de 45º
Flexión de cadera: poco flexionadas las piernas no entran en contacto con el abdomen
Posición de la espalda: perpendicular al agua
Flexión de brazos: flexionados 90º
Posición de la cabeza: mirada al techo

Nadador 8 ( calle 7 Ranfagni)

Posición de las piernas: flexionada 90 grados
Flexión de cadera: las piernas entran en contacto con la mitad del abdomen
Posición de la espalda: oblicua respeto a la linea del agua
Flexión de brazos: casi completamente estirados
Posición de la cabeza: mirada abajo

Nadador 9 (calle 6 Zhang)

Posición de las piernas: Casi flexionadas completamente
Flexión de cadera: su abdomen entra en contacto con las piernas hasta la mitad
Posición de la espalda:oblicua respecto al agua
Flexión de brazos: flexionados 90º
Posición de la cabeza: mirada abajo

Nadador 10 (calle 5 irie)

Posición de las piernas: flexionadas 45º
Flexión de cadera: sus piernas entran en contacto con todo el abdomen
Posición de la espalda: perpendicular al agua
Flexión de brazos: flexionados 90º
Posición de la cabeza: mirada al frente

Nadador 11 (calle 4 Lochte)

Posición de las piernas: flexionadas completamente
Flexión de cadera:  las piernas entran en contacto con todo el abdomen
Posición de la espalda: perpendicular al agua
Flexión de brazos: un poco mas de 90º
Posición de la cabeza: mirada al techo

posición de las piernas	flexionadas completamente  4
	flexionadas 90º 2
	flexionadas 45 º    5
Flexión de cadera	Tocando mitad del abdomen 5
	Tocando completamente el abdomen 4
	No tocan el abdomen 2
Posición de la espalda	Perpendicular al agua 6
	Oblicua respeto al agua 5
Flexión de brazos	Flexionados 90º  7
	Flexionados 45º 1
	Completamente estirados
Posición de la cabeza	Mirada al techo 4
	Mirada al frente  4
	Mirada abajo   3

Conclusión

Después de analizar a varios nadadores llegue a la conclusion de se divide basicamente en dos grandes estilos de salida respeto a la posicion de la espalda respeto al agua.

En la primera manera podemos observar que más de la mitad de los nadadores realizan una posición completamente perpendicular al agua.

Y la segunda manera podemos observar que realizan una posición oblícua respecto al agua.

Después dentro de esas dos técnicas principales se observa que cada nadador tiene una manera para colocarse donde podemos observar otra manera de colocación de la cabeza, unos optan por llevar la vista al techo y otras al frente.

Con esto quiero decir que estas dos maneras principales, cada nadador es diferente y cada uno elegirá la manera más cómoda y donde más a gusto se encuentre.

Ypara terminar la mayoría de los nadadores colocan los pies por encima de la superficie del agua, esto afecta drásticamente en la posición de la espalda respecto al agua.

FUENTES

Vídeos donde analizamos a los nadadores:

https://www.youtube.com/watch?v=blcDrV9aXBE       ( Grigoriadis)
https://www.youtube.com/watch?v=xoRQQQVK_W4  ( Diener )
https://www.youtube.com/watch?v=w3W4KOKNjk8    (López, Vargas, Morales, Cespedez )
https://www.youtube.com/watch?v=xvNh04sPagI (Donets, Ranfagni, Zhang, Irie, Lochte)
http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/espalda/salida.html   ( tecnica)
Apuntes dados en clases
Explicaciones prácticas en las clases de natación en la piscina