VIRAJES EN CROL
-En las distintas modalidades de natación exiten varios virajes que son distintos para cada modalidad.
En esta entrada vamos a centrarnos en el viraje de crol. Donde analizaremos muchos nadadores tanto en pruebas de velocidad como de fondo.
PRUEBAS CORTAS
PRUEBAS LARGAS
Después de ver muchos vídeos llegue a la conclusión de que los volteos son más importantes en las pruebas cortas que en las largas, ya que se realizan lo más rápido posible.
La utilización de la técnica es más sofisticada en las pruebas largas, ya que la coordinación de las piernas y de los brazos es mucho mejor.
El impulso es mucho más fuerte en las pruebas cortas., por eso observamos que la fase subacuatica es mucho más larga en las pruebas cortas que en las largas, ya que en las largas vuelven a salir mucho más rápido.
Todos estos aspectos pueden influir por el tiempo total de la prueba. Donde los nadadores de longitudes largas ahorran un poco más de energía, para mantener una velocidad constante a lo largo de toda la prueba sin llegar a los últimos metros con mucha fatiga.
-Apuntes de natación:
http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/crol/viraje.html
-Fuentes propias
-Videos:
https://www.youtube.com/watch?v=IgJ0_vksNp8 minuto 9 segundo 9
https://www.youtube.com/watch?v=VO7y41uBdUA minuto 3 segundo 37
https://www.youtube.com/watch?v=qDGsA2z286c
Muchos más videos...
PRUEBAS CORTAS
- Empezamos a observar que los nadadores de pruebas cortas la ultima brazada la realizan sin acabar la extensión, es decir acortan la brazada.
- También observamos que estos nadadores de pruebas cortas, nada más dar la ultima brazada, realizan media tracción y ya comienzan con el volteo.
- El giro completo es mucho más rápido en los nadadores de 100 metros crol.
PRUEBAS LARGAS
- En las pruebas de fondo observamos que la última brazada la realizan completa es decir la brazada se realizada como otra cualquiera.
- Desde el momento que empieza la tracción completan perfectamente la brazada y comienzan a realizar el giro
- Otro punto clave es la velocidad con la que realizan el volteo. Los nadadores de fondo realizan un volteo más lento que las pruebas cortas.
CONCLUSIÓN
Después de ver muchos vídeos llegue a la conclusión de que los volteos son más importantes en las pruebas cortas que en las largas, ya que se realizan lo más rápido posible.
La utilización de la técnica es más sofisticada en las pruebas largas, ya que la coordinación de las piernas y de los brazos es mucho mejor.
El impulso es mucho más fuerte en las pruebas cortas., por eso observamos que la fase subacuatica es mucho más larga en las pruebas cortas que en las largas, ya que en las largas vuelven a salir mucho más rápido.
Todos estos aspectos pueden influir por el tiempo total de la prueba. Donde los nadadores de longitudes largas ahorran un poco más de energía, para mantener una velocidad constante a lo largo de toda la prueba sin llegar a los últimos metros con mucha fatiga.
FUENTES
http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/crol/viraje.html
-Fuentes propias
-Videos:
https://www.youtube.com/watch?v=IgJ0_vksNp8 minuto 9 segundo 9
https://www.youtube.com/watch?v=VO7y41uBdUA minuto 3 segundo 37
https://www.youtube.com/watch?v=qDGsA2z286c
Muchos más videos...
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